Igår kväll när jag hade lagt mig fick jag sån kolhydrats-"craving" och gick upp och åt 6-8 polarkakor på stående fot. En effekt att jag inte ätit tillräckligt (lagad) mat under dagen. Om jag äter lagad, fet mat så är jag inte sugen! Det märks direkt.
Idag när jag gick från jobbet tänkte jag att jag skulle unna mig godis ikväll då sambon är på möte. Mer av vana än att jag egentligen var så sugen. Smakade två jättesmå chokladbollar av en kollega som jag fick skjuts av. Tänkte att jag ska ju ändå synda ikväll. Men väl hemma stekte jag ett gäng falukorvsskivor (4 gr kolhydrater/100 gr) och 3 ägg och nu vill jag inget mer ha! Åkte en sväng till Willys för att handla och gick flera varv runt godishyllorna utan att komma på vad jag egentligen ville ha. Så jag åkte hem utan!
Tänkte även en tanke att min nya kost och livsstil är ett vuxet, medvetet val. Jag har ju en hälsa som börjar vackla och den enda som kan göra något åt den är JAG!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar