Då har man varit på första träningspasset med MBC, en träningsform för nyblivna mammor skapad av Biggest Looser-tränaren Olga Rönnberg.
http://www.mammafitness.se/mammabootcamp
Det var bra och det var jätteskönt att vara ute! Mitt flås är urdåligt och det känns redan i benen men jag är väldigt peppad att komma i form igen!
Maten igår måndag och idag tisdag har funkat bra. Igår hade jag nästan inget sötsug alls, idag lite på kvällen. Då tog jag och gjorde min falska ris á la Malta som är supergod; keso, vispgrädde och lite bär.
Tisdag 3/4 2012
Frukost: En stor mugg kaffe med 1 dl laktosfri mellanmjölk.
Efter träningen åt jag 1 dl blandade, naturella nötter.
Lunch: 1 portion renskavsgryta som var rest från i söndags.
Middag: 3-4 skivor nötstek med lite beasås, färsk spenat och tomat/avokado/lök-röra.
Mellis på kvällskvisten: 1 dl vispad mellangrädde, 250 gr keso och 1 dl hallon/blåbär.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar